Автор рассказывает о своем личном опыте борьбы с тревогой и стремлении достичь гармонии и легкости в жизни. Он делиится техниками расслабления, которые помогли ему справиться с проблемой, и призывает читателей слушать себя, видеть знаки и идти в потоке жизни. В статье также присутствует хештег #гармонично и #легко.